血糖高喝什么茶

血糖高的患者可以喝绿茶、普洱茶、红茶、白茶等，但喝茶的时候应注意不要喝得太多。茶叶比较清香，喝茶的同时，建议不要加糖，也不建议加牛奶，或者其它添加剂较多的茶饮，否则可能会导致饮品含糖量超标，造成血糖波动幅度大。

1、绿茶：绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等作用，而且绿茶内含有的茶多酚，可以帮助降低血糖，还具有抗氧化的作用，比较适合血糖高的患者饮用;

2、普洱茶：普洱茶具有清热生津、消食解酒、消热化痰等多种功效，从中医角度来讲，普洱茶性温和，对血糖高、身体燥热的患者更加适合;

3、红茶：红茶中含有儿茶素，儿茶素可以抑制α-磷酸酶和α-葡萄糖苷酶等代谢酶的活性，儿茶素能够帮助调节脂肪的分解，可以辅助降低血糖和血脂，所以血糖高的患者可以适量喝红茶;

4、白茶：白茶具有收敛止汗、消食化痰等多种功效，其性偏凉，对胃肠道刺激较小，具有一定的降火作用，而且白茶中含有黄酮类化合物，黄酮能帮助抑制α-葡萄糖苷酶活性，从而有助于降血糖，所以血糖高的患者也可以适量饮用。

另外还有桑叶茶、枸杞茶、玉米须茶等，都具有辅助降糖的作用，血糖高的患者可以适量饮用。如果血糖高的患者合并其他疾病，如肾病、心脏病等，一定要在医生的指导下服用药物进行治疗，切勿自行服药。