维生素C是否有副作用

维生素C每日摄入小于2000mg时，通常没有明显的副作用；但当摄入超过2000mg时，可能出现腹泻、腹胀等胃肠道不适症状。

因为维生素C是一种水溶性抗氧化剂，适量摄入可促进铁吸收，增强机体免疫力，具有一定的解毒作用，所以不会产生明显的副作用。而过量摄入会导致体内草酸盐浓度增高，从而引发尿路结石。此外，还可能诱发腹泻、腹胀等胃肠道不适症状。因此，建议患者不要盲目大量服用维生素C片，以免对身体造成不必要的损伤。

对于存在肾脏疾病或患有肾结石风险的人群，长期高剂量摄入维生素C可能导致肾结石的发生概率增加。

在补充维生素C时，应注意个体差异以及潜在的相互作用，并定期评估健康状况以监测任何不良反应。必要时应在医生指导下使用。