维生素C的使用方法与剂量

正常健康人群并不需要额外补充维生素C。如果存在缺乏维生素C的情况，则可以进行针对性治疗，如遵医嘱口服药物、注射药物等。此外，在日常生活中也应适当进食富含维生素C的食物。

一、使用方法

1.口服：对于轻度或中度维生素C缺乏症患者，可直接给予维生素C片剂，具体服用量需根据病情而定。重度缺乏者除用上述疗法外，早期宜大量供给，使尿排出几乎不含氢氰酸的还原型维生素C，然后逐渐减量。对于儿童和孕妇，建议在医生指导下用药。

2.静脉滴注：严重缺乏维生素C时，可在短时间内静脉滴注维生素C注射液，以迅速纠正缺乏状态。一般开始一次静滴，每日或隔日1次，以后视情况而调整。

二、剂量

1.成人：正常饮食情况下，每天从食物中摄取足够的维生素C即可满足机体需求，无需额外补充。若出现牙龈出血、皮下瘀斑等症状，可遵医嘱适量服用维生素C咀嚼片，一次50-100mg，一日3次；也可遵医嘱肌内注射维生素C注射液，一次50-100mg，一日1-4次。

2.小儿：6个月以内的小儿不需额外补充维生素C，因为母乳及配方奶粉中的含量都比较丰富。7个月以上的幼儿如有明显缺乏症状，可遵医嘱适量服用维生素C泡腾片，一次1-2片，一日3次。另外，也可以通过口服维生素C糖浆来给婴幼儿补充维生素C。

维生素C是一种水溶性维生素，也是人体必须的营养物质之一。它参与体内多种酶促反应，维持细胞的完整性，并促进胶原蛋白合成。但由于其容易被氧化，因此最好存放在阴凉干燥处密封保存。