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维生素C是饭前使用还是饭后使用?

日期:2025-01-12 访问量:3551

维生素C可以空腹服用或餐前、餐后服用均可,并无严格的时间要求。通常建议在医生指导下合理用药,避免盲目自行用药。

1.空腹:由于维生素C不溶于水,在空腹状态下服用时药物会直接与胃黏膜接触,吸收效果相对较好。因此若患者存在胃肠功能较弱的情况,则可以选择在晨起空腹状态时口服维生素C片剂或胶囊制剂进行补充。

2.餐前:如果不存在胃肠功能紊乱等情况,一般选择餐前服用即可。因为此时食物已经进入消化道被逐渐地分解和吸收,不会影响到维生素C的溶解以及吸收。

3.餐后:部分人认为维生素C需要在餐后服用,主要是因进食后可促进肠道蠕动,有助于促进维生素C的吸收利用。但若自身并无相关情况出现,则无需拘泥于此,遵医嘱按时按量用药即可。

需要注意的是,虽然维生素C对身体有较多好处,但是长期过量摄入则可能会引起恶心呕吐、腹泻等不良反应,所以应避免滥用。另外对于过敏体质者也需慎用此药,以免诱发皮疹、瘙痒等症状。

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