维生素C是外用还是内服？

维C一般指维生素C。通常情况下，维生素C既可以外用也可以内服。

维生素C是一种水溶性维生素，具有较强的还原作用，在体内的浓度达到50-100mg/L。如果只是轻微缺乏维生素C的情况，并且没有出现其他不适症状，可以通过饮食调整的方法进行改善，比如适当吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿等。同时还可以遵医嘱服用维生素C片进行补充。但如果患者出现了明显的不适症状，则需要在医生的指导下通过局部涂抹维A酸乳膏、尿素维E乳膏等方式进行治疗。此外，对于病情比较严重的患者，则需要及时到医院就诊，在医生的帮助下使用维生素C注射液、氯化钾注射液等药物进行输液治疗。

日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证足够的睡眠时间，以免影响疾病的恢复。另外还要注意平时可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白类食物，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。