清热凉茶效果怎么样

清热凉茶效果怎么样，需要根据患者的具体情况而定。如果患者存在上火的情况，则可以适当喝一些清热凉茶来缓解症状。

1.有效果：清热凉茶是一种以茶叶、金银花、菊花等为主要原料制成的饮品，具有一定的降火作用。对于因体内有热邪引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状有一定的辅助治疗作用。此外，还可以起到提神醒脑的作用，在一定程度上还能预防中暑。

2.没有效果：但需要注意的是，并非所有的人群都适合饮用清热凉茶。由于其性寒凉，所以脾胃虚寒者不宜多饮，以免加重病情。同时，对茶叶过敏的人也不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适反应。

在日常生活中，建议患者要注意饮食健康清淡，避免食用辛辣刺激的食物如辣椒芥末等。同时也要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。若出现其他不适时，应及时就医诊治。