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鱼肝油的功效是否明显

日期:2024-11-11 访问量:3740

鱼肝油能起到一定的明目护眼作用,并且还能够促进身体发育。

鱼肝油中含有大量的维生素A和维生素D,而维生素A是构成视网膜感光物质的重要成分之一,可以提高眼睛在弱光下的适应能力,从而达到明目的效果;另外,维生素A还可以促进生长激素分泌,进而刺激骨骼细胞分化和增殖,有助于身体发育。

但需注意的是,对于患有高血脂、高血压等疾病的人群而言,长期大量摄入可能会导致病情加重,因此需要谨慎使用。

建议在服用鱼肝油时,应遵医嘱,避免过量使用,以免引起不良反应。同时,在补充鱼肝油的同时,应注意均衡饮食,保证营养的全面摄取。

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