澳天力牌褪黑素片的功效是什么

澳天力牌褪黑素片具有改善睡眠质量、调整时差、缓解疲劳、抗氧化、增强免疫功能等功效和作用。

1.改善睡眠质量

褪黑素能够促进睡眠激素分泌，进而调节生物钟，提高睡眠质量。

2.调整时差

褪黑素可以模拟体内昼夜节律，帮助身体适应不同的作息时间，从而调整时差。

3.缓解疲劳

褪黑素具有一定的镇静作用，有助于放松身心，减少疲劳感。

4.抗氧化

褪黑素作为一种抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。

5.增强免疫功能

褪黑素能够促进淋巴细胞增殖，增强机体免疫力。

需要注意的是，虽然褪黑素有一定的保健作用，但不宜长期大量使用，以免影响正常的生理节奏。另外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。