外阴摩擦出现肿胀可通过停止刺激、局部护理及观察症状进行应对。
1. 停止刺激：立即终止导致外阴摩擦的行为，如避免穿着紧身或化纤材质衣物、减少过度摩擦的动作，避免局部皮肤持续受机械性损伤，防止肿胀进一步加重。
2. 局部护理：用温水轻柔清洁外阴，避免使用含皂基、酒精等刺激性清洁产品；保持局部干燥透气，选择宽松棉质衣物，减少潮湿环境对皮肤的刺激。
3. 观察症状：监测肿胀程度变化，以及是否伴随疼痛、皮肤破损、渗液或发热等异常，为后续判断是否需要就医提供依据。
若肿胀持续不缓解或出现剧烈疼痛、皮肤破损、渗液、发热等情况，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
