青少年考试压力失眠天麻醒脑胶囊适合吗

青少年考试压力失眠时，天麻醒脑胶囊可以起到一定的治疗作用。

天麻醒脑胶囊是一种中成药，主要由天麻、地龙、石菖蒲等中药组成，具有滋补肝肾，通络止痛的功效，适用于肝肾不足所致头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸等症状。对于由压力引起的压力性失眠症状有一定的改善作用。

针对青少年考试压力失眠的问题，建议采取放松训练法缓解压力，并保持规律作息以提高睡眠质量。同时，可适当进食富含色氨酸的食物，如香蕉、牛奶等，有助于促进大脑分泌5-羟色胺，有利于改善睡眠状况。