复合维生素片的功效是否明显

复合维生素片能为机体日常活动及新陈代谢提供必要的微量元素，适当食用可增强免疫力，但不宜过量食用。

复合维生素片中含有多种维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素、维生素C、铁等，这些物质是维持身体健康所必需的。适量食用可以预防因维生素和矿物质缺乏引起的疾病，有助于保持皮肤、黏膜及全身各器官的健康，进而增强免疫力。若长期大量食用可能会导致维生素中毒，出现恶心、呕吐等症状，所以不宜过量食用。

如果存在营养不良或特定维生素缺乏，建议在医生指导下使用复合维生素片，并监测可能出现的症状改善情况。

对于复合维生素片的摄入，应遵循医嘱以确保其功效与安全性。同时，注意均衡饮食，避免过度依赖单一保健品。