到更年期就要吃b2维生素片吗

到更年期年龄，如果身体缺乏B族维生素，就需要及时补充，但如果没有缺乏，一般不需要单独补充维生素B2片。更年期女性由于雌激素、孕激素等激素水平下降，容易出现腰膝酸软、乏力、失眠、焦虑、烦躁等症状，以及情绪改变、记忆力减退等，如果此时缺乏维生素B2，容易引起疾病。

1、缺乏维生素B2：一般吃维生素B2片，可以改善上述症状，也可以预防或者治疗维生素B2缺乏引起的疾病，如常见的口角炎、舌炎、结膜炎以及角膜炎等;

2、改善情绪：更年期女性容易出现情绪不稳定、烦躁、易怒、焦虑等症状，而维生素B2可参与氨基酸与蛋白质的代谢，可以一定程度上改善情绪;

3、预防或者治疗维生素B2缺乏引起的疾病：由于女性在更年期体内激素水平会发生变化，可能会导致代谢功能紊乱，容易出现高血压、糖尿病、骨质疏松等疾病，而适当服用维生素B2片，可以改善上述症状，同时还能预防或治疗缺乏维生素B2引起的眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等。

因此，建议更年期女性根据自身情况适当补充维生素B2。但如果体内并不缺乏维生素B2，一般不需要单独吃维生素B2片，可以通过食物摄入，如动物肝脏、鱼、蛋黄、瘦肉等，都富含维生素B2。如果出现维生素B2缺乏的症状，建议在医生指导下用药治疗。除了通过食物补充以外，还可通过多喝水促进体内代谢，帮助缓解不适症状。