卵磷脂维生素e的作用

卵磷脂维生素E在人体内属于一种脂溶性维生素，广泛存在于蛋黄、瘦肉、乳制品等食物当中，主要的作用是在人体可以起到抗氧化、预防衰老、调节人体内分泌、改善血液循环等作用。

1、抗氧化：卵磷脂维生素E是人体内的一种脂溶性维生素，这种维生素可以在人体内转化为生育酚，而在人体内这种物质可以起到抗氧化的作用，有助于预防皮肤衰老，还可以减少皮肤上面的黑色素沉着，对于皮肤也有一定好处;

2、预防衰老：卵磷脂维生素E可以起到调节人体内分泌的作用，有助于改善新陈代谢，帮助体内的毒素和有害物质尽快排出体外，对于女性来说，还可以起到一定的调节月经的作用。此外，卵磷脂维生素E属于一种很强的抗氧化剂，可以帮助减少氧自由基对于人体的损伤，也可以起到一定延缓衰老的作用;

3、调节血液循环：卵磷脂维生素E可以帮助改善局部微循环，有利于营养物质的输送，加速人体代谢，同时也可以辅助降低血管中的胆固醇含量，有助于改善血液循环。

卵磷脂维生素E在人体内发挥的作用较多，但需要注意的是，此类维生素不可以过量摄入，摄入过多可能会出现恶心、呕吐、血压降低等症状，而且可能会引起消化道溃疡等副作用。如果需要补充卵磷脂维生素E，建议先到医院的相关科室就诊，由医生进行血常规等检查明确身体情况后，再在医生指导下决定是否可以使用。