卵磷脂维生素e功效和作用

卵磷脂维生素E在临床上常用的剂型有片剂和胶囊。卵磷脂维生素E功效和作用有抗氧化、调节免疫、改善皮肤状态、改善血液循环，也能起到预防妊娠脂肪肝、预防老年痴呆症等功效和作用，但是需要在医生的指导下使用。

1、抗氧化：卵磷脂维生素E是人体代谢的重要组成部分，可以清除氧自由基，服用后可在一定程度上清除自由基，能起到抗氧化的功效，有助于延缓衰老;

2、调节免疫：卵磷脂维生素E可以调节免疫功能，有助于增强身体的抵抗力;

3、改善皮肤状态：卵磷脂维生素E有助于改善皮肤状态，增加皮肤的弹性，减少皱纹，使皮肤更加有弹性，有助于美容养颜;

4、改善血液循环：卵磷脂维生素E可以改善血液循环，增加体内血细胞的数量，可以预防心血管疾病，对身体健康有一定的帮助;

5、预防妊娠脂肪肝：孕妇吃适量的卵磷脂维生素E，可以减少脂肪在血管壁的沉积，进而降低妊娠脂肪肝的发生概率;

6、预防老年痴呆症：老年痴呆症可能会导致患者出现认知功能以及记忆功能下降，而卵磷脂维生素E可以改善这一情况，有助于预防老年痴呆症。

虽然卵磷脂维生素E的功效很多，但使用卵磷脂维生素E前建议前往普通内科就诊，通过血常规检查、肝肾功能检查等明确是否存在缺乏卵磷脂等情况，避免造成不良影响。日常生活中可以适当吃些蛋类，如鸡蛋、鸭蛋等，也可以吃些坚果，例如核桃、榛子等。