灵芝茶的功效与作用

灵芝茶具有增强机体免疫功能、镇静催眠、降血压、保肝解毒、抗炎止痛等功效和作用。

1.增强机体免疫功能

灵芝茶中的多糖类化合物能够刺激巨噬细胞活性化，提高机体免疫力。

2.镇静催眠

灵芝茶中含有的三萜类化合物具有中枢神经抑制作用，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。

3.降血压

灵芝茶中的多种生物碱成分可以扩张外周血管，降低血液黏稠度，从而起到一定的降压效果。

4.保肝解毒

灵芝茶中的灵芝酸等物质对肝脏有保护作用，能减轻酒精、药物等引起的肝损伤，并促进体内毒素排出。

5.抗炎止痛

灵芝茶中的灵芝多糖及三萜类化合物具有抗炎作用，可缓解炎症反应带来的不适感。

灵芝茶作为一种传统中药材饮品，适宜大部分人群饮用。但灵芝茶并不适用于所有体质，如湿热质者长期大量服用可能导致上火。此外，对于存在高血压、高血糖等慢性疾病的人群而言，不宜过量饮用以避免影响病情控制。