康爱芝宝牌灵芝康葆胶囊的功效是否明显

灵芝孢子粉可能对改善睡眠质量有帮助。

灵芝孢子粉含有多种活性成分，其中灵芝三萜是其主要有效成分之一，具有镇静催眠作用。此外，灵芝孢子粉还含有一些氨基酸和微量元素，这些物质也有助于调节神经系统功能，提高睡眠质量。因此，灵芝孢子粉对于改善睡眠质量可能有一定的辅助效果。

灵芝孢子粉并不适用于所有人群，如孕妇、哺乳期妇女以及对灵芝过敏者应慎用或禁用。

在服用灵芝孢子粉前，建议咨询医生或其他专业医疗人员的意见，并严格按照说明书指示使用，以确保安全有效地改善睡眠质量。