伸筋丹胶囊吃多久有效？多久一个疗程？

伸筋丹胶囊吃多久有效，一个疗程的时间是不固定的，需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果患者的病情比较轻微，而且特别注意平时的护理，也适当进行体育锻炼，此时用药的时间比较短一些，可能在一个月左右，基本可以起到一定的治疗效果。但是若患者的病情相对比较严重，而且经常做比较剧烈的运动，此时用药的时间比较久一些，可能在三个月左右，甚至会更久。如果长时间吃该药物以后，症状仍不见缓解，可以去正规医院的中医内科，通过针灸等方式进行辅助治疗，也可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行改善。

在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃补气血的食物，比如大枣、桂圆、山药等。但是不建议吃过于难消化的食物，比如年糕、青团等，否则会给胃肠器官增加负担，不利于药物的更好吸收。