维生素Ｃ片的功效是什么

维生素C片具有治疗坏血病、预防感冒、促进铁吸收、抗氧化、增强免疫力等功效和作用。

1.治疗坏血病

维生素C能够促进胶原蛋白合成，维持结缔组织健康，从而防止或治愈坏血病。

2.预防感冒

维生素C可以提高机体抵抗力，减少感染机会，达到预防感冒的目的。

3.促进铁吸收

维生素C能增加非血红素铁的溶解度，促进其在小肠中的吸收。

4.抗氧化

维生素C具有较强的还原性，可清除体内自由基，抑制脂质过氧化反应。

5.增强免疫力

维生素C参与多种免疫过程，如白细胞介素-6的产生，有助于增强机体抗感染能力。

服用维生素C片时需注意剂量控制，避免长期大量摄入，以免引起腹泻、恶心等不良反应。同时，对于患有肾脏疾病的人群，应谨慎使用，以减少对肾功能的影响。