霉菌性阴道炎喝啥酸奶

霉菌性阴道炎的饮食调理可从选择合适的酸奶、搭配其他食物等方面着手。

1. 选择合适的酸奶：

可以选择含有活性嗜酸乳杆菌的酸奶。嗜酸乳杆菌有助于调节阴道微生态环境，抑制有害菌的生长。市面上很多品牌的原味无糖酸奶，且明确标注含有活性嗜酸乳杆菌成分的都较为合适。尽量避免选择添加了大量糖分、香料以及各种添加剂的酸奶，因为过多的糖分可能会为霉菌提供滋生的“温床”，不利于霉菌性阴道炎的恢复。每天饮用1 - 2杯（约250 - 500毫升）这类酸奶，有助于维持阴道的健康菌群平衡。

2. 搭配其他食物：

除了喝酸奶，在饮食上还应增加富含维生素的食物摄入，像新鲜的蔬菜（如菠菜、西兰花、胡萝卜等）和水果（如苹果、橙子、香蕉等）。维生素具有增强身体免疫力的作用，能够帮助身体更好地对抗霉菌感染。同时，要减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄取。辛辣食物可能会加重阴道的炎症反应，油腻食物和甜食容易影响身体的血糖和内分泌水平，间接为霉菌的生长创造条件。例如辣椒、油炸食品、蛋糕等都要尽量少吃。

3. 注意饮食卫生：

在日常饮食中，要注意食品卫生。饮用酸奶时，确保酸奶的储存条件正确，开封后及时饮用，避免细菌污染。其他食物也要保证清洁，蔬菜水果要清洗干净，肉类要烹饪熟透。餐具要定期消毒，防止病从口入，减少因饮食卫生问题导致霉菌性阴道炎加重或反复的风险。

霉菌性阴道炎的调理需要从饮食等多方面综合进行。在积极治疗的同时，日常要注意观察症状变化，若瘙痒、异味等症状加重或持续不缓解，应及时就医。