每日梳头100下，3月后的美丽蜕变之旅

奶奶属于我们小区的“美丽传说”，因为她有良好的生活习惯，其中的一点就是每天都会坚持梳头100下，这个习惯引起了我的好奇心。

然后我也学着奶奶每天梳头100下，坚持了三个月后，我发现我的身体有了以下改变❤️，包括缓解压力、缓解失眠、提神。

✔️当然，我想告诉大家，奶奶的这种方法只是一种养生之道，并不能替代药物治疗疾病，所以还要注意根据个人情况选择、养成良好的生活习惯、及时就医等情况✔️。

🔔今天的内容就分享到这里，希望奶奶的故事带给大家一些健康的启示。当然，如果你也有更好的养生之道，可以在评论区留言，我们一起学习🌸。