眼睛流泪的缓解方法

眼睛流泪一般可以通过清洁眼部、热敷、按摩、避免刺激源等方法缓解。

一、清洁眼部：

用干净的棉签蘸取适量生理盐水，轻轻擦拭眼内角及眼周，清除灰尘、分泌物等刺激物，减少对眼睛的刺激，从而缓解流泪情况。

二、热敷：

准备一块干净柔软的毛巾，用温水浸湿后拧干，闭眼敷在眼睛上，每次 15 - 20 分钟，每天可进行 3 - 4 次。热敷能促进眼周血液循环，改善泪腺等眼部组织功能，尤其适用于因用眼过度、轻微炎症引发的流泪。

三、按摩：

洗净双手后，轻轻按摩眼内角与鼻梁交界处的泪囊区，每次按摩 3 - 5 分钟，一天多次，可帮助疏通泪道，利于泪液正常排出，对泪道不太通畅导致的流泪有一定缓解作用。

四、避免刺激源：

若是过敏引起的流泪，要尽快远离花粉、尘螨等过敏原；被风吹容易流泪的话，外出可佩戴墨镜等防护用品，减少外界因素刺激。