栗子粥

【药材】

栗子100克。

【食材】

粳米80克。

【做法】

步骤1：栗子煮熟后去壳和皮，粳米淘净。

步骤2：锅加适量水，倒入粳米和栗子一起煮成粥即可。

【功效】

健脾养胃、补肾强筋。适用于脾虚气弱所致的四肢无力、头晕颤抖、食饮不下、泄泻不利等症。

【食法】

晨起空腹食用。