远志益心粥

【药材】

远志8克，莲子10克。

【食材】

大米100克。

【做法】

步骤1：远志去皮、心，与莲子研磨成粉末。

步骤2：砂锅置火上，注入适量的水，下入大米，大火煮沸后，加入远志、莲子，转小火熬至粥黏稠，即可食用。

【功效】

补气益心。适宜失眠者食用。

【食法】

佐餐食用。