桂圆粥

【药材】

桂圆10枚。

【食材】

大米100克。

【做法】

步骤1：大米淘洗干净;桂圆去壳、核，洗净，切块。

步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入大米、桂圆肉，大火煮沸后转小火熬煮至粥黏稠，即可食用。

【功效】

养血安神、补益心脾。适宜心脾两虚、用脑过度者食用。

【禁忌】

桂圆肉性温，故内有痰火、痰湿滞停饮者忌用。

【食法】

做早餐食用。