脚底板的穴位主要是两个，一个是涌泉穴，一个是独阴穴。
1.涌泉穴：为足少阴肾经的穴位，位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。涌泉穴可以滋肾清热、降上逆之气、通络、开窍回厥。主要用于治疗目眩、头晕、足心热、失眠、咯血、昏厥等病证。
2.独阴穴：第2足趾掌面的远端趾关节横纹中点处，即为独阴穴，属于经外奇穴名。独阴穴具有活血调经、理气止痛（通过疏通气机来缓解疼痛）的功效。主要用于治疗突然发作的心痛、胸胁疼痛（胸部和肋骨部位疼痛）、呕吐、胞衣不下（胎儿娩出后，胎盘不能自然排出）、月经不调。
