前几天我去镇上参加了一次健康讲座,其中有一个年轻小伙子在那里讲关于黑芝麻的各种好处,这引起了我的好奇心,然后查阅了一些关于黑芝麻的功效与作用🌞。
忽然想到,妈妈每天就有吃黑芝麻的习惯,现在已经坚持半年了,所以赶紧与妈妈沟通了一下,想要知道黑芝麻到底管不管用?今天来为大家揭晓这里面的“小秘密”😁。
⭐️资料显示黑芝麻富含丰富的蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸以及黑色素等营养物质。
根据妈妈讲,她每天吃一勺,已经连续吃半年了,最大的收获就是之前的白头发有变黑的迹象,而且精气神也变好了。妈妈还告诉我,她这半年里没有怎么感冒过👍。
💛当然,在和妈妈聊天的过程中,我还总结到吃黑芝麻的不能过量、体质偏热者不宜吃、注意选购等注意事项✔️。
🔔最后我想说,只要我们用心发现,并去坚持那些简单而有效的小习惯,就有可能会得到你意想不到的惊喜。希望我们大家都做健康小达人,迎接更美好的自己🌻。